UỐNG GÌ ĐÂY ? ( tham khảo trên thế giới)

Uống gì ??? Hầu như ai cũng quan tâm đến việc uống gì cho tốt với sức khỏe mọi lứa tuổi. Tuy thế trẻ con quan tâm đến uống gì có gaz và ngọt là được. Thanh niên và phái MẠNH thì quan tâm đến  RƯỢU, BIA, ít ai quan tâm đến loại nước uống khác. Các CỤ quan tâm nhiều đến nước chè và nước chè XANH. Đến chơi nhà nào cũng mời nước CHÈ XANH làm tôi phát SỢ, vì cả đời tôi không uống loại ấy. Chỉ 1 ngụm nhỏ chè xanh là bụng tôi phản đối, đầu óc quay cuồng và tất nhiên là... nôn ọe như vừa bị NGỘ ĐỘC.

Cũng chính vì lý do trên mà tôi phải tự tìm thức uống cho mình, ngoài nước lã đun sôi. Thỉnh thoảng có uống chè sen hay chè mạn nói chung, nhưng vừa mất ngủ lại không thích pha lôi thôi, nên chỉ dùng tiếp khách. Tôi thì chỉ thích và trung thành với  CÀ PHÊ từ ngày huyết áp còn thấp 70/50, uống hàng ngày để tăng H/A lên. Hơn 32 năm nay tôi bị H/A cao , nhưng vẫn trung thành với cà phê, mỗi ngày chỉ uống 1 ly để bảo đảm cho mình không mắc bệnh parkison và bệnh alzheimer của tuổi già. Chính vì thế mà bất cứ chương trình sức khỏe của nước nào nói đến cà phê là tôi quan tâm. Mặc dù nhiều người biết tác dụng của nó, nhưng ( thừa giấy làm gì chẳng vẽ VOI), tôi vẫn muốn viết để chia sẻ những gì tôi nhận thức được.

Cà phê có lợi hay có hại ?
Trên thế giới nhiều nước quan tâm, nhất là Nhật, Mỹ, Châu Âu đều lao vào nghiên cứu tác dụng của nó, vì cà phê là toàn thế giới ưa chuộng và dùng rất nhiều. Họ đều kết luận:
Người ta kết luận bệnh đái đường sẽ giảm mắc nếu uống 4-5 ly/ngày.

Các bệnh sỏi thận, viêm túi mật, gút, mất trí nhớ, bệnh lây qua đường tình dục sẽ ít mắc hơn nếu dùng 3-4 ly/ngày.

Đặc biệt bệnh nhồi máu cơ tim, Mỹ nghiên cứu 20 năm gần đây có tới 128.000 người giảm, ngay cả với những người nghiện rượu, thuốc lá, không uống trà, lười thể dục, không bổ sung vitamin thì vẫn giảm bị nhồi máu cơ tim.

15 năm gần đây số phụ nữ tham gia thử nghiệm là 27.000 người độ tuổi từ 55-69, uống 3 ly cà phê/ngày thì số lượng bị tử vong do nhồi máu cơ tim và viêm nhiễm đã giảm được 24%.
Trong cà phê có chất chống oxy hóa rất tốt, nó làm giảm hẳn bệnh parkison.
Ở Nhật 30 năm gần đây, số người thí nghiệm là 8.000 người uống 3ly cà phê/ngày, giảm mắc bệnh alzhemer  tới 5 lần.
    
 KẾT LUẬN :
1. Tăng hiệu quả của kháng sinh từ 2-4 lần  (IRan).

2. Uống 3ly/ngày không ảnh hưởng đến thai nhi.

3. Gút:50.000 người Mỹ tham gia trong  6 năm 3ly/ngày giảm 40%.   

4.Đau khớp: Uống 2 ly trước khi tập nặng sẽ giảm đau cơ bắp.

5. Giảm sơ gan do rượu : Ở Mỹ số người giảm sơ gan do rượu là 22% , còn ở Arghetina giảm được 125.850 người sơ gan do rượu.

6. Giảm tác dụng hơi của thuốc lá: ung thư bàng quang được 7 lần khi uống 3ly/ngày.

Tác dụng của cà phê xanh, nghĩa là chưa rang tôi đã có bài sưu tập riêng. Ai quan tâm đến giảm cân, nhất là sau những ngày tết. Kết quả một số người cho tôi biết là khả quan.
Mong tất cả mọi người đọc, tham khảo và tùy từng người áp dụng cho mình. Riêng tôi chắc bây giờ phải tăng lên 2 ly/ngày.
Xin cám ơn những ai đã đọc. 
Xin kính chào !