HỌP MẶT THIẾU SINH QUÂN VIỆT NAM.

  ĐẠI TÁ ĐINH BÁ TRỤ THÔNG BÁO:

Kinh mời các bạn TSQ đến dự buổi gặp mặt 2014 vào ngày 20/9/2014 tại nhà số 9  PHẠM HÙNG, Cầu giấy từ 9h đến 11h. Sau đó bộ tư lênh Quân khu Thủ Đô   chiêu đãi. Xin mời tất cả tham gia đông đủ.

        ĐINH BÁ TRỤ.

Đọc tiếp

2/9 NĂM 1969.

Đã 45 năm qua, cứ đến 2/9 là tôi không thể quên được ngày 2/9/1969. Chuyện là thế này:

Ngày 1/9/1969 bỗng dưng buổi trưa thấy ô tô chú tôi dừng tại trước cửa nhà. Chú tôi bước xuống xe, rẽ vào nhà, chúng tôi ai cũng ngạc nhiên. Khi ấy VN chỉ được nghỉ 2/9 có 1 ngày. Chú tôi chỉ nói mấy câu là đi nghỉ Đồ sơn 10 ngày. Sau10 ngày nghỉ về ông cũng sẽ rẽ qua. Cuộc thăm của ông rẽ qua không đầy 10 phút.

Năm 1969 tôi thực tập làm đồ án tốt nghiệp tại nhà máy thủy tinh Hải Phòng, một nhà máy thủy tinh lớn nhất ở Miền Bắc lúc bấy giờ. Sáu tháng ở Hải phòng tôi chỉ được về HN tối thứ 7 và chiều chủ nhật lại xuống Hải phòng cho kịp thứ 2 vào nhà máy. Nếu bỏ 1 ngày không lý do sẽ bị xét tốt nghiệp. Ôi, ai cũng sợ bị một lý do gì đó mà XÉT thì công toi 5 năm học. Mà họ cũng tự soi mói nhau lắm. Cho nên 6 tháng liền nhóm tôi 4 người không ai mắc lỗi nào.

Chú tôi dặn đi nghỉ 10 ngày, trước khi về HN sẽ rẽ qua. Bỗng mới 5 giờ sáng 2/9 thấy ô tô chú tôi đỗ ngay cửa. Chú tôi nhanh chóng bước vào nhà:

- Hôm nay chú về HN. Báo cho cả nhà biết kẻo tưởng chú vẫn ở Đồ sơn.

- Chú về có việc gì vội thế ạ ?

- Chú thấy tự dưng nóng ruột quá, cả đêm không tài nào ngủ được. Sáng sớm đành gọi anh lái xe đưa về HN sớm thôi.

- Chú sốt ruột về chuyện gì ạ ?

- .....

Nếu có chuyện gì chú cho chúng cháu biết được không ạ?

- .....

- Sao chú không nói gì ?

- Chú vội lắm, thôi chào cả nhà, chú đi đây.

Hình như ông nghĩ gì đó rất nghiêm trọng, nên mấy câu hỏi của tôi hầu như ông không nghe.

Ô tô vừa đi, chúng tôi bàn nhau : " Chắc có việc gì nghiêm trong lắm chú mới bỏ về vội thế. Hay ông,  bà làm sao mà chú dấu chúng minh ?"

- Ông bà có làm sao thì chú nói chứ việc gì phải dấu ! - Chị tôi ngắt lời.

- Em nghĩ ra rồi. Chú THÂN với Bác Hồ lắm. Có khi Bác Hồ sao đó, chú mới không nói. Bí mật quốc gia mà lị.

- Cái Nga chỉ nói bậy, việc ấy có gì phải dấu . - Ông anh cướp lời.

- Thì em nói bí mật quốc gia mà lị. Lỡ hở ra bọn vớ vẩn nói lung tung thì ai chịu trách nhiệm đây...

- Cũng phải, nói ra dân hoang mang. Cuộc kháng chiến đang gay go, dân Miền Nam hoang mang, mất tinh thần thì chết.

Chúng tôi còn nói nhiều lắm, bàn nhau hết buổi sáng, vì hôm ấy là 2/9 mọi người được nghỉ chẳng làm gì.

Sáng 3/9 nghe ĐÀI nói thông báo sức khỏe của Bác. Chúng tôi ai cũng nói :" Nếu đã thông báo, chắc không xong rồi ".

Tôi chột dạ, nói như vô thức:

- Hay hôm qua Bác mất rồi, nên chú mới vội về HN thế. Em nghi lắm.

- Cái Nga lại nói bậy rồi. Họ thông báo thế chứ làm gì đến nỗi...


Tất nhiên cái điều mà chẳng ai muốn đã xẩy ra, nhưng không phải là 2/9 như tôi nói mà thông báo 3/9/1969.

Ông K rẽ qua nhà chị tôi ngày 2/9 nói có lệnh gọi về HN họp gấp, không nói lý do gì... Mấy hôm sau trở lại Hải Phòng, ông kể lại những gì có thể kể cho chúng tôi nghe:

- Bộ CT quyết định ướp xác Bác. Các đồng chí báo cáo mấy ngày trước khi mất Bác mệt lắm, nhưng vẫn tỉnh táo. Bộ CT họp , sau đó xin ý kiến Bác. Đề nghị Bác cho phép ướp xác Bác.

- Ướp xác tốn bao nhiêu tiền ?

- Thưa Bác, độ khoảng 6 tỷ ( tiền VN) ạ.

- Tốn kém quá, để số tiền ấy xây bệnh viện, nhà trẻ, trường học. Các chú cứ cho thiêu thì hơn.Tro để vào 3 bình : 1 để ở  ngoài Bắc, 1 để ở Sài gòn, 1 để ở Miền Trung quê Bác.

Lần thứ 2 bộ CT họp xong lại xin ý kiến Bác:

- Thưa Bác, chúng cháu tính lại rồi, chỉ hết khoảng 4 tỷ thôi ạ.

- 4 tỷ cũng đắt. Các chú cứ làm theo ý Bác. Bình tro ở ngoài Bắc đem chôn ở đồi trọc Sơn Tây, Bác nằm đấy rộng rãi. Dân đến thăm Bác đi lại thoải mái, vì đồi trọc mỗi người đi thăm Bác trồng 1 cây. Sau này thành rừng cây, Bác nằm ở đấy mát mẻ, thoải mái, dân đi thăm mệt có thể nghỉ lại, dạo chơi quanh Bác. 

Lần thứ 3 bộ CT vào xin ý kiến Bác lần cuối để chuẩn bị. Với lý do nếu không ướp, sau này thống nhất DÂN Miền Nam sẽ không để yên cho DÂN Bắc sống. Vì họ chịu gian khổ, hy sinh bao năm chỉ mong có ngày gặp Bác. Vậy mà đem thiêu Bác. Nay không may Bác ra đi, ít nhất họ còn được nhìn thấy Bác yên nghỉ nơi đó, chứ bình tro thì họ không thể để yên... Với nhiều lý do, Bác nhìn mọi người lần cuối và RA ĐI.

Bộ CT nói, chỉ ân hận là Bác yên lặng nhìn mọi người rồi ra đi, không nói dù chỉ là một lời.

Theo tất cả mọi người biết tính Bác là bao giờ cũng giữ ý kiến của mình đến cùng. Nhưng không bảo vệ được ý kiến của mình, Bác buộc phải phục tùng tập thể thì Bác YÊN LẶNG không nói, nghĩa là Bác vẫn giữ ý kiến của mình, nhưng tôn trọng ý kiến tập thể.

Bộ CT nói chỉ cần Bác Ừ hay Không lần cuối, đằng này Bác yên lặng ra đi, nghĩa là bộ CT đã làm sai ý Bác, phút cuối cùng vẫn phải ÉP Bác tôn trọng ý kiến tập thể.

Về việc tổ chức tang lễ và ngày mất thì ông K không nói. Gặng sao ông cũng chỉ nói là bộ CT công bố sao, thì nó là vậy.

Câu truyện trên đây là ông K kể lại sau khi đi họp ở HN về. Còn tôi chỉ nghe và đến bây giờ mới nói ra để giữ bí mật kẻo ông K bị mắc tội. Bây giờ nói ra chỉ để tâm sự chứ chẳng còn ý nghĩa gì cho ai cả. Chắc ông K cũng đã về cõi vĩnh hằng lâu rồi.

Tôi về HN và sau này còn nhiều lần tôi cố hỏi chú tôi chính xác ngày mất của Bác, ông cũng chỉ đúng 1 câu:

- Khi chú về, chạy vội đến, Bác còn nhận ra và hỏi:"  Chú T đã về đấy à ? Sao bảo chú đi nghỉ cơ mà?'' Lúc đó trông Bác tươi hẳn lên và còn tỉnh táo lắm .

Cho đến ngày chú tôi cũng ra đi để gặp Bác, ông vẫn không nói cho tôi biết đích xác ngày mất của Bác. Nhiều lần thắp hương 2/9 tôi vẫn nghĩ là thắp hương cho Bác và các liệt sĩ. Ai hỏi tôi trả lời:

- Thì tôi thắp hương cho Bác và các liệt sĩ. 

Mọi người cười và bảo 2/9 là ngày của riêng tôi thắp hương cho Bác, còn cả nước là 3/9.

Hôm nay ngồi viết lại những dòng này mọi cảnh tượng ngày 2/9/1969 lai hiện nguyên hình. Tâm sự với mọi người cho đỡ nặng lòng.
 Cám ơn quí vị nào đã đọc.

Xin kính chào !

Đọc tiếp

NỐT RUỒI NỔI. ( Cảnh báo ung thư ).

Về đến giữa ngõ thấy người đứng đông, chắp tay thành kính lại còn sư tụng kinh, tôi dừng lại không dám đi tiếp. Một lúc sau có chị cũng vừa về đến đó hỏi tôi :

- Sao bà không đi còn đứng đợi làm gì ?

- Đợi họ cúng xong mình đi, chứ đi qua mặt họ đang cúng không tiện.

- Bà định đợi  đến mai à ?

- Sao lại  đến mai ? Chắc tí nữa là xong tôi cố đợi.

- Bà không biết người ta đứng tụng kinh cho người vừa chết à ?

- Không ! Tôi làm sao biết được khi chẳng có thông báo.

- Người ta chưa thông báo, cô này mới chết đang còn dựng ngồi đấy. Họ tụng kinh, mai mới mang đi.

- Ôi, thế tôi phải đi về thôi. Mà người đó già hay trẻ, đàn ông hay đàn bà ?

- Bà không biết cái cô bộ đội trong hẻm à? Chính cô ấy đấy, mới có 55 tuổi thôi.

- Sao mà chết sớm thế ? - vừa đi về nhà 2 người chúng tôi vừa nói chuyện. Về gần nhà lại thêm mấy cô còn trẻ góp chuyện.

- Bà có biết không, cô ấy chết oan đấy, nên mới tụng kinh cả đêm đến mai mới đem đi bệnh viện.

- Vì sao mà gọi là chết oan ?

- Vì khi phát hiện ra ung thư tủy,  xương,  bác sĩ bảo đã quá muộn.

- Quá muộn thì nhiều người chứ riêng gì cô ấy. Cái bệnh ung thư nó quái ác lắm, khi nó giở chứng thì mới biết, mà lúc đó thường đã muộn rồi.

- Không phải thế bà ạ, khi phát hiện ung thư, bác sĩ hỏi cô ấy có tẩy nốt ruồi nổi nào ở vai không, cô mới sực nhớ ra.

- Bác sĩ ơi, cách đây ít lâu em thấy cái nốt ruồi ở vai bị ngứa và đỏ, em vào bệnh viện tẩy nó đi. Vậy là em chết oan rồi.

- Tẩy nốt ruồi nổi phải đến bệnh viện chuyên môn chứ không tẩy bừa được. - Bác sĩ khẳng định.

- Vậy là em chết oan rồi. - cô gái đau đớn nói. Muộn rồi hả bác sĩ ? Có cách nào không ?

- Còn nước còn tát, chúng ta sẽ cố gắng điều trị xem sao. Chị hãy vững tâm. Cứng rắn lên.

Có bệnh thì vái tứ phương, cô gái chạy chữa khắp nơi , nhưng vẫn chết. Đây là chuyện thật trong ngõ 21 của tôi. Còn dưới đây là chuyện của riêng tôi:

Không biết từ bao giờ trên má tôi mọc cái nốt ruồi nổi, nó cứ to dần, rõ dần qua năm tháng. Bao người khen nốt ruồi làm tôi rạng rỡ hơn, xinh hơn. Nhưng có người bảo nốt ruồi này là số tôi khổ, nó báo hiệu số phận tôi chẳng ra gì. Tôi nghe người chê, người khen, nhưng chẳng để ý đến nó, cứ kệ nó tồn tại như vốn nó có.

Một hôm vô tình cầm tờ báo sức khỏe thấy có bài nốt ruồi nổi, tôi đọc xem sao. Bài báo nói đến 6 dấu hiệu bất thường của nốt ruồi nổi. Tôi nghiệm ra có 5 điều bất thường ở nốt ruồi của tôi, bây giờ tôi chỉ còn nhớ 2 điều bất thường đó là gần đây to nhanh và ngứa xung quanh, còn lại tôi quên rồi. Đọc xong bài báo, tôi cầm điện thoại gọi điện cho bạn tôi, Ngô Thu Thoa ( vợ Hồ Uy Liêm ) bác sĩ bệnh viện K.

- ... Em còn nhớ cái nốt ruồi nổi trên má chị không? 

- Nhớ chứ sao không, nó to thế cơ mà.

Sau khi trình bầy tôi hỏi Thoa :

- Em nghĩ sao ?

- Thì nghĩ sao, nếu nó tốt, nó tử tế, không làm hại ta thì ta trung thân với nó, nếu nó không tốt thì ta đẩy nó đi, chị cần gì phải suy nghĩ.

- Không phải suy nghĩ mà chị muốn hỏi ý kiến của em. Nhưng đẩy nó đi có sao không hay cứ kệ nó...

- Chị này chán thật, hàng ti tỉ người cốt đẩy nó đi để không làm sao, chị lại hỏi đẩy nó đi có làm sao không. Chán cho chị quá!

- Cám ơn em chị sẽ gọi lại cho em sau.

 Đến gần 10 ngày sau tôi không gọi lại cho Thoa. Nhưng ngược lại Thoa thấy tôi im im thì  chủ động gọi cho tôi. Tôi trả lời và Thoa yêu cầu tôi bảo con đèo đến bệnh viện K ngay sáng hôm sau để tẩy nốt ruồi càng sớm càng tốt. Tôi hứa và ngay sáng hôm sau đến bệnh vện K tẩy nốt ruồi trên má.

Tôi không quên gọi điện cho Hồ Uy Liêm cám ơn vi lòng tốt của Thoa và còn nói đùa thêm :

- Người ta có cái nốt ruồi trang điểm, vợ bạn lại bắt tôi tẩy đi, làm xấu cả mặt.

- Sợ xấu thì cứ để đấy cho đẹp, tẩy làm gì. Thôi mai đi đi nhé.

Đến nơi gặp Thoa đầu giờ. Thoa đưa ngay vào phòng tẩy nốt ruồi. Phải gần 1 tiếng mới xong. Thoa và con gái tôi đứng đợi nóng ruột quá. Khi ra khỏi phòng Thoa vội hỏi :

- Tẩy có mỗi 1 cái nốt ruồi mà sao lâu thế ?

- Chị xem đây, cái chân của nó dài gần 1 cm, em phải ĐÀO mãi mới lấy được nguyên vẹn thế này. Chị nhìn xem gần nốt ruồi má đã bị đen rồi còn gì. Để lâu nữa thì chắc nguy.

Thoa cám ơn 2 bác sĩ rồi nhìn mặt tôi và tiếp tục phán thêm tôi còn vài cái nữa, lúc nào nên tẩy nốt nó đi cho yên tâm. Tôi cám ơn Thoa và 2 mẹ con về.

Họ làm rất kỹ, rất sạch, chỉ sau gần 1 tuần mà tôi đã lành, không bị nhiễm trùng.

Mới đấy mà đã gần 20 năm. Bây giờ có chuyện mới nhớ lại. Giá như Thoa hồi đó không kiên quyết với tôi thì chắc gì bây giờ tôi còn ngồi đây viết những dòng này. Thật là người bạn tốt và người bác sĩ với đúng ý nghĩa của câu :" Lương y như từ mẫu." Chỉ có người mẹ mới lo cho tính mạng của con như thế.

Viết ra đây để nói lời càm ơn với Ngô Thu Thoa và Hồ Uy Liêm, nhưng cũng để nêu lên một việc mà chúng ta ít ai để ý đến. Mong mọi người hãy chú ý đến những nốt ruồi nổi. Gần đây chương trình :" Sống tuyệt vời " của Nga trên OPT1 cũng nhắc như thế. Còn nốt ruồi có lông  thường là nốt ruồi lành, nhưng nếu lông rụng cũng phải coi chừng.

 Mọi người xem nốt ruồi trên má tôi to thế cơ mà, ngay cái ảnh thứ 2 mờ mà nốt ruồi cũng vẫn rất rõ.

Xin cám ơn qui vị nào đã đọc bài này.

Xin kính chào !

 

Đọc tiếp

LỚP 3A LƯ SƠN-QUẾ LÂM HỌP MẶT.

Tôi vốn thích các cuộc gặp mặt bạn cũ, nên được thông báo tôi nhận lời ngay, mặc dù tôi không học lớp này. Mọi người hỏi tôi học lớp nào, tôi trả lời ngay:

- Thì tôi có nhớ lớp nào đâu. Cho nên tôi tự gọi mình là lớp 3 bừa, vì bất kỳ lớp 3 nào họp gọi tôi cũng dự bừa cho vui.

- Thì TN không nhớ lớp nào cũng phải nhớ cái thằng lớp trưởng chứ trả lẽ lại quên đến thế.

-Ừ thì hôm dự họp Lư Sơn-Quế lâm chung các bạn nói tôi mới biết lớp trưởng của mình là Trần Đình Hoan, nhưng bây giờ anh ấy mất rồi. Tôi có đi dự lễ tang.

- Thế chứ lại bảo không biết lớp nào - các bạn nhom nhom nói, mà thật ra tôi cũng chẳng nhớ tên ai, chỉ nhớ mặt thôi.

Sáng 24/8/2014 làm mọi việc xong thì hơn 8 giờ, tôi vội gọi điện cho mấy bạn hỏi lại chính xác ngày, giờ, địa điểm họp mặt.

Thấy đã 8h30 rồi, tôi thay quần áo, chuẩn bị mọi thứ cho chuyến đi, nghĩa là phải kiểm tra tắt điện khắp mọi nơi, đóng các cửa. Khi đóng cửa sổ tầng trên tôi thấy trời sắp mưa. Dù còn thời gian, nhưng nếu đi đường mắc mưa thì vừa ướt, vừa xe lốp bé không lội được nên quyết định đi ngay. Vội thay quần áo xong, lấy mũ bảo hiểm, lau nhanh đôi giày cho sạch rồi dắt xe xuống tầng 1.

Đóng cửa, dắt xe xuống đến tầng 1 quên liền thò tay mở khóa, leo lên xe. Đi đến đầu ngõ ( khoảng 200m) sực nhớ ra không đội mũ, vội quay lại lấy mũ. Đội mũ xong, cho xe chạy với tốc độ cao nhất của xe (25km/h) đi cho kịp đến nơi trước khi mưa.

Đi được nửa đường tôi thấy chân mình lỏng lỏng, nhìn xuống chân thì :" Ôi, chết rồi, lau giầy xong dắt xe xuống tầng 1 luôn mà không nhớ đi giầy ". Chân tôi vẫn đi đôi dép lê nhựa ngoài cửa. Mà khổ thân tôi, chân tôi bé nên mua dép vừa chân tôi cũng bé. Nhưng khách đến nhà tôi cởi giầy xong chuyện trò một lúc, rồi cũng phải đi giải quyết nỗi buồn.

Họ đi giải quyết tất nhiên đi dép lê của mình,  có người xuống tầng 1 cũng thọc chân vào đôi dép con con của mình, mà thời nay thì dép chỉ cần chân to 1 chút thò vào là đứt ngay. Vậy là mấy đôi dép của mình còn mới, nhưng cũng đã đứt. Hầu hết các đôi dép lê là đứt 1-2 quai.

Đi đường bằng đôi dép đứt quai thì thật nguy hiểm, vì chẳng may nó đứt nốt mấy cái quai còn lại thi mình chỉ có cách đi đất. Vừa đi, vừa nghĩ cách giải quyết. Khổ nỗi thời gian sắp có mưa không cho phép dừng lại ở bất cứ đâu. Bỗng tôi nhớ ở Công viên Thống nhất trước đây vẫn bán giầy, dép, thôi cố đi gượng nhẹ cho đến đó mua đôi giầy Tầu đi cũng được.

Thế nhưng lại khổ là, nhưng, trời sắp mưa những người bán hàng dọn chạy hết. Vậy là đành đi đôi dép lê đứt vào dự họp lớp.

Mọi người nghe chuyện cười lăn, cười như nắc nẻ. Tôi định dấu chuyện quên đi giầy, nhưng khi chụp ảnh họ định chụp cả chân nên đành  phải thú tội.

Thôi thì cụ già quên cho mọi người cũng được bữa cười vui không phải pha trò. Anh Mạnh Kính báo cáo tình chung về sức khỏe, gia đình các bạn trong lớp và cuối buổi cũng giới thiệu với các bạn ngoài dự lớp và như thường lệ vẫn MỜI tôi dự họp cùng lớp cho vui và tôi đã đến dự. Phải nói là anh Mạnh Kính nắm tình hình cụ thể của các thành viên trong lớp rất rõ và nhớ rất chính xác. Bái phục thật.

Lớp nào cũng vậy, ở tuổi này thì người dự ngày một ít đi. Có người hẹn đến, nhưng phút chót không đến được vì sức khỏe hay trời mưa to quá.

Tuy vậy buổi họp mặt cũng rất vui, ấm cúng và đằm thắm đầy tình bạn cũ. Mọi người vừa ăn, vừa trao đổi mọi sự đời. Nhất là kinh nghiệm chữa bệnh, phát hiện bệnh.

Quanh quẩn chưa nói với nhau được bao nhiêu thì đã 2 giờ chiều. Rồi các cụ cũng phải giải tán, vì ngồi lâu cũng mỏi lưng lắm !!!

Tôi người ngoại lai, chỉ viết ít dòng tán phét thôi chứ không biết viết nhiều.

Đây không phải phóng sự đâu nhé, mong các cụ thông cảm. Xin cám ơn tất cả, cám ơn ban liên lạc lớp 3A đã cho tôi dự họp lớp.

Xin kính chào !

Vài hình ảnh tôi chụp tuy xấu, nhưng cũng đưa lên để các cụ nào thấy cần thì nhặt về.

 

 

 

Đọc tiếp

CÀ PHÊ XANH ( giảm cân, tham khảo ).

Nói đến cà phê ai cũng tưởng tượng ngay là màu đen. Nhưng hôm nay tôi lại nói đến cà phê xanh, nghĩa là cà phê chưa rang, màu xanh. Trên thế giới người ta bắt đầu bàn nhiều đến tác dụng của cà phê xanh. Các nhà khoa học, nhất là y học đã thấy cần phải nghiên cứu, cần phải có tiếng nói của mình về cà phê xanh.

Họ nói nhiều lắm, nhất là tác dụng giảm béo của nó. Tôi không thích dịch hay phân tích dài theo các nhà y học về tác dụng của nó theo cách phân tích khoa học, vì theo tôi, nhiều người chỉ muốn biết tác dụng của nó là gì, vậy thôi. Cũng chính vì thế tôi chỉ tóm tắt vài điều mà tôi hiểu được để chia sẻ với những ai cũng thích ngắn, gọn như tôi.

Những điều ta cần tham khảo :

1 - Cà phê xanh để giảm cân : Uống cà phê xanh để gảm cân và khỏe mạnh là rất tốt. Cà phê xanh chống oxy hóa, nó giúp ta đào thải nhanh các gốc tự do ra khỏi cơ thể. Trong cà phê có axit chologene (хлорогеновая кислота) nó nâng cao sức khỏe cho ta và bình thường hóa mức đường trong máu.

2 - Axit chlorogene có khả năng đốt cháy mỡ tồn dư trong cơ thể đã lâu. Hơn nữa nó đốt cháy lượng mỡ dư thừa mà ta tích lũy lâu ngày không sao đào thải ra được. Axit chlorogene tác dụng vào gan và bắt gan phải sản sinh ra số lượng glucoz nhiều hơn bình thường một cách kỳ diệu. Lượng mỡ dư thừa trong cơ thể đã làm giảm đáng kể lượng glukoz cần thiết cho cơ thể.

3 - Cà phê xanh làm tăng nhanh sự trao đổi chất trong cơ thể và đốt cháy  mỡ dư thừa tích lũy lâu ngày. Trong cà phê xanh nhiều chất  khoáng và nhiều vitamin giúp cho cơ thể tiếp thu các chất cần thiết .

4 - Hạ mức cholesterol trong máu. Chiết suất cà phê xanh giúp giảm H/A. Thường các bệnh về tim là bắt đầu từ lượng cholesterol trong máu cao. Lượng cholesterol dư thừa trong cơ thể dẫn đến tất cả các bệnh về tim. Cà phê xanh không những có khả năng làm giảm cân mà còn  điều chỉnh lượng cholerterol trong máu. Trong thời gian uống cà phê xanh để giảm cân cũng có thể bảo dưỡng luôn cho trái tim.

5 - Làm giảm mức ngon miệng. Điều này tất nhiên là tốt, vì không ngon miệng sẽ ăn ít, và tất nhiên ăn ít thì không nhiều năng lượng vào người và chắc chắn không thể béo.

6 - Làm tăng sự vận động của tim. Trong cà phê xanh có các  thành phần cải thiện sự lưu thông của máu. Vì vậy uống cà phê xanh với liều lượng cho phép có thể tránh được nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não.

7 - Cải thiện chất lượng làm việc trí óc. Nhiều nhà nghiên cứu đã nói rằng cà phê xanh có tiềm năng  cải thiện chất lượng làm việc trí óc. Làm cho ta lao động trí óc và phán đoán công việc tốt hơn.

8 - Tẩy độc cho gan. mà tẩy độc cho gan tức là tẩy độc toàn thân. Cà phê xanh tẩy sạch cholesterol trong gan và chất mỡ trong cơ thể, đồng thời tẩy hết các độc tố trong người.  Cũng như vậy cà phê xanh rất có tiềm năng trong việc trao đổi chất trong cơ thể.

9 - Bổ xung năng lượng.  Về việc này chắc nhiều người biết rõ. Cà phê mang lại cho con người khả năng làm việc tốt suốt cả ngày. Nếu uống cà phê buổi sáng thì có thể làm việc tốt và thoải mái suốt cả ngày.

Ngoài ra cà phê xanh ngày nay nổi tiếng khắp nơi là thức uống  GIẢM CÂN  LÝ TƯỞNG. Nó không bắt người ta phải kiêng ăn phức tạp, mệt mỏi. Tuy nhiên cà phê xanh ở đây phải là cà phê nguyên chất, phơi khô, chưa rang.

Với những người có thai không được uống, H/A cao, bệnh tim mạch, bệnh đái đường thì phải dùng thật cẩn thận, nghĩa là dùng vừa phải, không dùng nhiều như người muốn giảm cân. Tóm lại ai muốn giảm cân thì nên xem những điều dưới đây:

Tóm tắt: cà phê xanh là ngày nay là thực phẩm độc nhất  ĐỐT CHÁY MỠ  trong có thể. Nó kết hợp cùng lúc trong mình tất cả các đặc tính có ích, giúp ta không chỉ gầy đi mà còn giúp ta nâng cao trương lực nói chung cho cơ thể, làm trẻ  làn da và tóc.

Tuy thế, đừng quên tất cả những gì cà phê xanh có trong mình mang lại điều tốt đẹp cho ta, thì cũng có những điều cấm kỵ. Tóm lại, cà phê xanh cải thiện đời sống cho ta, nó là trợ lý cho ta tiến tới sức khỏe lý tưởng.

Ở Echiôpia người ta dùng và biết tác dụng tuyệt vời của cà phê xanh cách đây 800 năm rồi. Họ dùng đẻ uống như 1 loại thuốc uống tuyệt vời cho cơ thể con người, trong  đó có việc giữ cho trọng lượng bình thường.

Cà phê xanh cản trở việc tăng trọng ở người tuyệt vời. Nước uống này có các chất và các thành phần làm tăng nhanh sự trao đổi mỡ trong cơ thể. Trong cơ thể càng nhiều kim loại hiếm thì càng mau chóng làm tan vỡ mỡ gây tăng trọng cho con người. Trên đường vận cuyển của mình trong cơ thể, cà phê còn làm sạch cơ thể khỏi một cách nhanh chóng lượng mỡ tồn dư.

Giảm béo bằng cà phê xanh thật dễ dàng, nó làm ta chán ăn, khác với ăn kiêng là thèm ăn. Cũng đừng quên là cà phê sẽ làm một số người  mất ngủ, khó chịu. Nếu ai cần giảm cân mạnh thì mỗi tháng chỉ dùng tối đa là 4 kg cà phê xanh.

Ta nên tự mua cà phê hạt đem xay ra như cà phê rang, đun sôi lên rồi uống. Không mua các loại cà phê xanh xay trong cửa hàng, vì sợ giả. Ở Nga đã nhiều nạn nhân mua cà phê xanh xay trong cửa hàng đều bị lừa vì cà phê giả của TẦU. Mùi vị có khác gì cà phê thật đâu, vậy mà uống mãi không giảm cân, hóa ra cà phê Tầu giả. Không được uống với đường, mật ong, các loại chất ngọt tự nhiên. Trong cà phê xanh có tới 1200 nguyên tố tự nhiên, khi rang ta đã làm mất đi một số nguyên tố đó. Nếu cho thêm chút gừng hay quế thì cà phê xanh ngon hơn. thơm hơn và giảm cân tốt hơn.

Cà phê xanh uống lúc nào cũng được, nếu ai không mất ngủ có thể uống cả vào ban đêm.  Nếu đang uống thuốc điều trị thì phải uống trước khi uống thuốc ít nhất là 10 phút, trước khi uống cà phê xanh để giảm cân , nên quên đi và ăn càng ít càng tốt những thứ béo, mỡ, bột, đường, thịt rán, thức ăn nhanh ít chừng nào, tốt chừng ấy. Nếu trong khi điều trị cấm uống cà phê xanh thì tuyệt đối không được uống.

Điều quan trọng nữa là CẤM uống cà phê xanh sau khi ăn, vì nó sẽ làm rối loạn tiêu hóa.

Lượng cà phê tối đa uống trong ngày là 6 chén. Tuy vậy chỉ nên uống 3 chén/ngày thôi là đủ. Để hiệu quả thì 10 ngụm đầu thôi, còn sau chỉ là uống theo sở thích.

Cà phê xanh giảm cân không phức tạp lắm, không phải kiêng nhiều như các chương trình ăn kiêng khác. Chủ yếu là nó đốt cháy mỡ dư thừa trong cơ thể mà thôi.

Cần phải theo rõi cẩn thận khi dùng cà phê xanh giảm cân. Nếu trong1 tháng mà gầy đi 7 kg là vi pham nguyên tắc giảm cân của cà phê xanh. Vừa nhất gầy 5 kg/ tháng là được. Cứ 2 tuần nên cân 1 lần để theo rõi chặt chẽ.

Tôi nhặt được ít tin như vậy của cà phê xanh. Phong trào giảm cân ở khắp thế giới đang sôi động. Nếu ai cần giảm báo cho người thân thì tham khảo, vì cà phê xanh ta không hiếm. Xin nói thêm là những người tôi biết trên FB và blogg thì không ai cần đến cà phê xanh cả. Mọi người đều có cơ thể trông rất rõ là chuẩn không cần chỉnh rồi.

Cám ơn các quí vị đã đọc và để lại nhận xét. Tất nhiên sai sót là không thể tránh, vì trình độ có hạn, mong quí vị lượng thứ.

Xin kính chào !

Đọc tiếp

GIẢM BÉO. ( tham khảo )

 Gần đây nhiều người quan tâm đến giảm béo, trong đó có cháu 18 tuổi đã giảm béo bằng cách nhịn ăn nên đã chết. Tôi thấy có tài liệu viết giảm béo không cần nhịn ăn, chỉ không được ăn một số thứ,  lao động, và tập thể dục đều là được. Nếu ai quan tâm và muốn giảm béo mà không mất sức hãy đọc những thứ được ăn và những thứ không được ăn dưới đây, may ra có ích gì chăng. Tuy nhiên tất cả mọi chế độ, thuốc thang, thực phẩm chức năng cũng có người tốt và tất nhiên cũng có người không có tác dụng hay thậm chí là ngược lại. Nhưng tôi cứ đăng coi đây là tài liệu tham khảo hay chuyện vui cũng được:


Cho phép ăn:

1-Thịt: thịt ức gà, thịt chim, thịt bò.
2-Cá , thực phẩm biển : cá thu, cá chim, cá măng, mực, cá biển con.
3-Sản phẩn từ sữa : sữa chua, pho mát tươi.
4-Các loại hạt : hạt bí, hạt dẻ, hạt hướng dương, các loại hạt thông.
5- Hạt : gạo tẻ, mì đen, bo bo.
6- Đậu : các loại quả đậu tươi.
7- Rau : Các loại rau xanh, cà tím, xúp lơ trắng và xanh, cà rốt, dưa chuột tươi, hành lá, hành củ, tỏi, bắp cải, xu hào, xà lách.
8- Quả : Các lọai quả tươi, chanh, anh đào, nho, dưa hấu. .
9- Gia vị: Gừng, quế, ca ri, muối (16g/ngày).
10- Đồ uống : Chè xanh,  các loại chè, mật ong.
11- Dầu : đầu thực vật, dầu oliu, dầu hạt bông.

Không được ăn :

1- Các loại chất bột.
2- Đồ ngọt.
3- Các loại có độ cồn, có gaz.
4- các loại cam, quít,
5- Xốt maionez, các loại ngâm, dầm.
6- Kynvi, lạc,  các loại hạt đậu, ketchop, hồ trăn tử.
7- Đường và các lọai chứa đường.
8- Cam, quít.
9- Ngô.
10- Sữa.
11- Thịt lợn.
12- Đậu nành.
13- Kem.
14 - Vằn thắn.

Tất nhiên phải ăn có chừng mực, mỗi ngày chia làm 5-6 bữa, mỗi bữa một ít như sáng chỉ nên ăn 1 miếng thịt ức gà khoảng bằng lòng bàn tay, bánh mì đen hay hạt bo bo. Làm sao cho dạ dầy cứ nhỏ dần theo thời gian.

Trong thời gian 3 tháng có thể gầy đi đến 20 kg.

Chúc tất cả quí vị giảm béo thành công.

Xin kính chào !

Đọc tiếp

BUÔN CHUYỆN.( 3 ) (thi đại học)

Mỗi thời cái tên một khác, mỗi thời luật một khác, mỗi thời, đặc biệt, con người một khác. Vào những năm 1970-1980  bộ giáo dục  chia thành bộ giáo dục và BỘ ĐẠI HỌC VÀ TRUNG HỌC CHUYÊN NGHIỆP.( bộ ĐHTHCN).

Vào những năm này các trường đại học đã tuyển nhiều sinh viên hơn. Để chuẩn bị cho thống nhất đất nước, các ngành mới cũng nhiều hơn, số cán bộ tốt nghiệp đại học ở các nước về dạy các trường đại học cũng nhiều hơn hẳn.

Nói ra thì nhiều người cho là bịa, nhưng khóa I trường đại học bách khoa không đủ thầy, cô giáo coi thi nên phải lấy cả y tá, cấp dưỡng coi thi vào đại học. Thế nhưng cả người coi thi lẫn người đi thi rất nghiêm túc, không có trường hợp nào phải khiển trách.

Ngày nay thấy đội ngũ các cháu đi thi đại học tôi lại nhớ cách đây gần 40 năm, khi những người lứa tuổi tôi có con đi thi đại học. Trường Bách khoa số cán bộ giảng dạy và các bộ công nhân viên nhiều lắm. Thường cán bộ giảng dạy có vợ là thí nghiệm viên, nhân viên hành chính, công nhân và cấp dưỡng của trường.  Con em họ học các trường phổ thông cấp 3 quanh trường. Các cháu chỉ học ở trường, về nhà thắc mắc gì hỏi bố là chính, còn cần thì hỏi hàng xóm, những thầy có đủ trình độ giải thích bài. Chẳng bao giờ có chuyện học thêm, lớp riêng...

Trước khi thi đại học thường các ông bố hỏi con đã chuẩn bị kỹ cho ngày mai đi thi chưa, còn cũng ít khi mẹ chú ý đến học mà chuẩn bị gì đó cho con ăn 2 ngày đi thi  TƯƠM 1 tí. Nghĩa là vài lạng thịt, vài quả trứng, vài quả chuối, ít chè giải khát. Tôi muốn kể để các vị, những ai chưa biết 1 chút lúc ấy ở trường ĐHBK HN, một vài chuyện không biết vui hay buồn, nhưng có thật. Chả là tôi thấy bây giờ 1 người đi thi thì khổ cả gia đình lo, chạy, còn nhà nước thì lo bài thi, nơi thi, người coi thi...

Vào thời kỳ đó cán bộ coi thi ở đâu do bộ ĐHTHCN đảm nhiệm, nghĩa là các trường báo cáo số cán bộ phân công đi coi thi lên bộ. Bộ phân số cán bộ ấy đi địa phương nào thì cứ thế mà làm. Về các địa phương thì phân công ai coi phòng nào, mấy phòng, đó là việc của trường...

Học sinh thi đại học thì các địa phương có nhiều người  thi tự tổ chức tại đó, địa phương ít người thi thì vài địa phương gần nhau lập thành 1 địa điểm thi.

Học sinh không phải đi tập trung như bây giờ. Các môn thi chỉ có A, B, C, D, đơn giản. Các khối thi cùng ngày, chỉ khác phòng thi thôi. Tất nhiên số học sinh đi thi quá ít  so với bây giờ . Cán bộ coi thi chỉ việc bóc phong bì bài thi, viết lên bảng và trông coi không coppy, không mang sách, vở vào phòng thi... không mang bất cứ thứ gì ngoài bút, giấy nháp vào thi là được. 

Các cháu ở BK đi thi hồi ấy so với các nơi khác hơi thiệt 1 chút, vì bố, mẹ là cán bộ giảng dạy thì không ai đưa đi thi, phải tự đạp xe đi, về. Có một số cháu mẹ làm các công việc khác cố gắng bố trí xin nghỉ phép đèo con đi thi, hầu hết các trường ở HN nên không khó khăn lắm. Tôi kể vài chuyện vui để mọi người giải trí 1 chút:

Câu chuyện thứ nhất:

Một gia đình bố, mẹ cùng dạy đại học, nhưng ở 2 trường khác nhau. Bố nó được coi thi ở HN, còn mẹ nó coi ở Hà Tây. Nó là con gái đầu lòng, mới 16 tuổi đi thi. Buổi tập trung điểm danh bố nó về nói với mẹ nó :

- Anh được phân công trông đúng trường con gái mình thi.

- Tốt quá, thế là 2 bố con đèo nhau đi thi, khỏi phải lo gì.

- Nhưng anh đề nghị trường phân công cho anh sang trông ở trường khác rồi.

- Sao thế ?

- Anh sợ người ta bảo mình lợi dụng đưa bài cho con, không trung thực, anh là đảng viên, phải giữ danh dự của Đảng.

- Anh dở hơi à ? Anh biết gì về toán, lý , hóa mà làm hộ nó ! Cái tiếng Nga của anh nó không cần ! Chẳng qua nếu có đi cùng trường thì đèo nó đi cho nó đỡ mệt và động viên nó bình tĩnh. May ra anh chỉ làm được có thế thôi. còn sợ gà à, còn lâu anh mới đủ trình độ bằng nó mà gà.

- Nhưng anh đã đi trường khác rồi. Sợ người ta nghi ngờ mình không trung thực lại nhờ ai đó giúp nó thì sao.

- Đúng là hâm đến tỷ độ. Cần thì ở tận miền núi tôi cũng nhờ được chứ cứ gì ở cùng trường. Trung thực nó ở cái đầu anh ấy chứ có phải ở xa hay gần, cùng trường hay khác trường. 

Hôm sau đi coi thi về, mẹ nó hỏi có làm được bài không thì nó nói:

- Bài thì con làm được. Chỉ có điều khi đi, về cứ lủi thủ một mình. Lúc đến mọi người dặn dò con, cháu, xoa đầu, hôn con cháu cho đỡ lo thì con lủi thủi gửi xe vào 1 mình. Làm bài xong họ ríu rít hỏi con, cháu thì con lại lủi thủi ra lấy xe về.

- Hoàn cảnh mỗi nhà một khác, con ạ. Chúc mừng con đã làm được bài.

Người mẹ trả lời xong, quay mặt đi lau nước mắt.( kết quả con bé đã đỗ )

Câu chuyện thứ 2:

Bố làm ban kiến thiết, mẹ là  thư ký đánh máy. Con gái đi thi, 2 người bàn nhau bồi dưỡng cho con 2 ngày thi:

- Anh yên tâm, em chuẩn bị đầy đủ cho con ăn tử tế 2 ngày thi rồi. 

Sáng hôm đi thi, con bé nhìn bữa sáng mẹ chuẩn bị cho nó, chẳng nói gì, nó cuốn trong tay ít giấy nháp và cái bút đi thẳng đến trường. May nó thi BK nên chỉ đi khoảng 10 phút là tới.

Trưa nó về ăn cơm. Chan tí nước rau muống húp xong bát cơm nó đi thi tiếp.

Sáng ngày thi thứ 2 cũng vậy, nó nhìn bữa sáng và lại lẳng lặng đi thi. Buổi trưa thi xong nó về mệt mỏi nằm lăn quay ra giường. Mẹ nó hỏi:

- Con mệt lắm à ? Chắc 2 ngày nay con ăn ít vì lo không ăn được nên mệt, nghỉ đi rồi sẽ khỏe.

-Không phải con lo không ăn được mà con đói vì không được ăn.

- Sao không được ăn ?

- Mẹ thử nghĩ xem, sáng ra con đi thi mẹ cho con ăn bánh mì trứng rán, 2 quả chuối, đi thi ăn trứng để mà nhận điểm 0 à, ăn chuối thì trượt vỏ chuối còn gì. ? Trưa về mệt chết đi, mẹ cho con ăn bí ngô sào thịt bò, rồi chè đậu đen. Đã bí làm bài lại ăn bí,  đã dốt lại ăn thịt bò, đã đen lại ăn đậu đen. Sáng nay mẹ cho con ăn xôi lúa( xôi ngô) vào lớp thi đã ngố như ngố tầu lại ăn ngô sắc thì còn gì để nói.

Mẹ nó ngẩn người ra vì không biết con mình kiêng.

- Mẹ không biết, con ạ.( kết quả con bé trượt)

Câu chuyện thứ 3.

-Chị H. này, lâu nay thi đại học tôi không thấy hỏi vấn đề X nhỉ.  Môn hóa ấy mà.

- Chị nói sao ?

- Thì lâu nay không thấy có câu hỏi về vấn đề X của môn hóa, tôi nói chơi thôi.

- P, P con vào đây nghe này, cô T. bảo lâu nay không thấy hỏi vấn đề X của môn hóa, con thấy không, chú ý tối nay ôn nhé.

Hôm sau đi thi về thằng P bảo mẹ nó:

- Mẹ ơi, hình như cô T biết đầu bài hay sao ý. Hôm nay có câu hỏi ấy. May hôm qua con ôn nên hôm nay làm tốt lắm.

- May mẹ gọi con ra nghe đấy chứ. Cô ấy chỉ nói thế chứ có biết gì đâu.( kết quả thằng bé đỗ )

Câu chuyện thứ 4.

Anh hàng xóm than phiền thằng bé thi bỏ mất 1 câu hỏi quang học quan trọng:

- Cô có biết không, tối hôm trước tôi nhìn bể nước, bất chợt thấy có vấn đề khúc xạ.  Lớp 10 có chương trình quang học  khúc xạ, mình thấy hay, gọi để giải thích cho nó, nó còn nói:

- Bố thì cái gì chả thấy hay. Ngày mai con thi đang ôn bò ra mà bố còn muốn giải thích linh tinh. Mai thi về, bố muốn nói gì thì nói.

- Thì đấy chỉ là 1/2 điểm thôi mà. Cháu nó học giỏi thế, lo gì.

- Tôi không lo mà tôi tức. Cô biết đấy con tôi đứa nào cũng giỏi, nó cũng giỏi, nhưng lẽ ra nó nghe tôi tối hôm trước có phải được 30 điểm không. Tôi chấm cả 3 bài của nó mà môn lý thì chỉ có 9,5 điểm thôi.

- Quá tốt rồi còn gì. Con anh được 29,5 điểm anh còn trách gì.

- Cô không biết hơn 10 đứa tôi kèm hộ mấy hôm trước khi đi thi, chúng hẹn nhau nếu chỉ 1 đứa dưới 30 điểm thì không liên hoan.

- Anh kèm cháu D học thêm à ?

- Thì cái thằng này giỏi mà lười, nên tôi phải bảo nó rủ 10 đứa khá 1 chút, bố kèm cho thi đại học mấy hôm, không lấy gì hết, miễn là con chịu khó học để thi. Nếu tất cả đều đạt điểm giỏi, bố cho tiền ăn liên hoan 1 bữa. Có thế thôi.

Viết mấy chuyện trên để ai có con cháu thi đại học bây giờ biết về thời xưa thi đại học thế nào. Nhiều cháu thi điểm 29-30 lắm. Lúc đó không có từ  THỦ KHOA, chỉ bố, mẹ chúng mừng và đủ điểm đi học nước ngoài ( không gọi là du học như bây giờ). Nếu trong nhà đã có người đi học nước ngoài rồi thì phải hơn điểm chuẩn của trường ít nhất là 4 điểm.

Khi xưa đi thi người ta chỉ gọi là học sinh đi thi đại học, chẳng có các từ mỹ miều SĨ TỬ như bây giờ. Nhà nào có con đi thi cũng  VÊNH VÁO  khoe. Có lần tôi thấy các cháu tập trung đi thi khổ sở, vất vả, tốn kém quá nên nói với một số người :

- Giá như cứ để cán bộ đi coi thi các vùng thì vừa đỡ tốn, đỡ khổ cho học sinh và gia đình chúng. Chỉ vất vả cho cán bộ coi thi, nhưng số ấy là ít, số học sinh mới nhiều.

Một số phản đối ngay:

- Bà chả hiểu gì, những thứ bà nói ra có là gì đâu, nhưng mọi người có con đưa chúng đi thi đại học, nhất là HN thì sướng biết bao, vinh dự biết bao...

- À ra thế, bệnh SĨ của mọi người.

Vậy mọi người nghĩ sao, nếu cứ thi như thế này hơn hay thi ở từng nơi, từng tỉnh hơn. Số cán bộ coi thi chắc chắn ít hơn nhiều so với thí sinh, phải không quí vị.

Buôn chuyện thi đại học đến đây tạm dừng. Xin cám ơn quí vị nào đã đọc và góp ý.

Xin kính chào !

 

Đọc tiếp